Метка: усталость
-
Почему постоянно хочется спать: причины и способы решения проблемы
Чувство постоянной сонливости может значительно снизить качество жизни, повлиять на продуктивность и общее самочувствие. Если вы заметили, что вам все время хочется спать, важно разобраться в причинах этой проблемы и найти эффективные способы ее решения. Основные причины постоянной сонливости 1. Недостаток сна Одна из самых очевидных причин — недосыпание. Взрослому человеку необходимо в среднем 7-9…